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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：亞洲超人氣有氧天王，潘老師來了！舞動有氧急速瘦身操，打造完美曲線79招！(附30分鐘Funky Dance 課程DVD)

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！



亞洲超人氣有氧天王，潘老師來了！舞動有氧急速瘦身操，打造完美曲線79招！(附30分鐘Funky Dance 課程DVD),作者:潘若迪,出版社:日日幸福,ISBN:9789869126458

特價：315元



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亞洲超人氣有氧天王，潘老師來了！舞動有氧急速瘦身操，打造完美曲線79招！(附30分鐘Funky Dance 課程DVD),作者:潘若迪,出版社:日日幸福,ISBN:9789869126458

《亞洲超人氣有氧天王，潘老師來了！舞動有氧急速瘦身操，打造完美曲線79招！(附30分鐘Funky Dance 課程DVD)》


千呼萬喚始出來！眾所囑目，全亞洲最受期待No.1，
潘老師的健身書終於誕生了！
不管是學舞蹈、消脂肪、練線條，一應俱全，
先做有氧運動再塑身，從此就和惱人的贅肉說bye-bye吧！
用一個字來形容自己，80%的人都說自己「胖」。但大部分的人也都會說沒有時間運動，所以這是一本不管有沒有運動的人都受益無窮的健身書。
本書中，潘老師將告訴大家何謂正確的體適能觀念，因為運動不能操之過急，漸進式才是最好的方式。
檢視你自己最在意的地方在哪裡？根據統計，女生最在意的地方就是手臂、大腿、臀部、腰，男生最在意的就是胸肌、二頭、三角、腹肌，這些煩惱到底該怎麼解決呢？
潘老師教你，先做有氧運動再塑身，讓你想瘦哪兒就瘦哪兒，從此就可以和惱人的贅肉說bye-bye囉！
還有還有，最棒的是，潘老師要教你如何隨時隨地做運動，不管在辦公室、做家事，或利用電視廣告時間。
所以別再找藉口了！即使不用上健身房，你也一樣可以做運動！
本書特色
?最專業的示範：打造完美曲線79招，每個動作都是由潘若迪老師親自測試驗證，以專業的角度，設計符合大眾的運動極限。
?最詳細的圖解：由潘若迪老師親自示範，每個動作都有完整圖解，並標示每種運動針對的每一個部位，讓讀者針對自己想要雕塑的部位進行訓練。
?最超值的光碟：萬千名粉絲N次向潘若迪老師反應：「老師，能不能來我們這裡開課？」所有的心聲，潘老師與出版社都聽到了！隨書附贈的DVD，內容就是超精華的超值課程，讓讀者在家，也猶如老師站在你眼前幫你上課一般，只要按下Play，就可以隨時隨地馬上動起來。




亞洲超人氣有氧天王，潘老師來了！舞動有氧急速瘦身操，打造完美曲線79招！(附30分鐘Funky Dance 課程DVD),作者:潘若迪,出版社:日日幸福,ISBN:9789869126458


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